これから書くテーマは、あくまで"主観"です。
どう感じるか、どう響くかは
読んで頂いた方次第かと思います。

"健康になりたい"
誰だって思っています。

健康になるために多くの方が通るステップ、
そして、多くの方が忘れている？
というより、目を向けたくないことを
ブログで書いていこうと思います。


いろいろ気づいた方、多くの方が通る第一ステップは、
食事
と思っています。

添加物のないもの
本物の調味料
外食を控える

などなど、SNSには山ほど情報があります。

もれなく、私もその1人。

今までの食生活を変えると、
しっかり身体に現れてくるんですよね。

「やっぱり食事のせいやってんな！」と。

それから次は、
生活必需品

自然由来のもの
自然に優しいもの

などなど、こちらもSNSにもれなくありますよね。

私が目に見えて経験したことは、
食器用洗剤を変えたことで、
手荒れがなくなりました。

看護師という職業柄、
温水で洗うことも多く、
温水＝乾燥する
と頭に定着していましたが、
私の場合は違いました。

手洗い石鹸やアルコールが悲惨ですね。
やむを得ず、使用せねばならないことがあり、
使えば使うほど手が荒れていきます。

私の常在菌、ごめんなさい。
という思いですね。

そんなこんなで目に見えて
変わっていくのがわかる段階かもしれません。
(私の場合、自立するまで、
冷凍食品、外食など
加工食品のオンパレード
やったので特に見えたかもしれません。)

つづく